まぁもともと痩せていたと言っても骨が太いので
アンガールズのようなガリガリには見られませんでしたが、
50kg切るくらいの体重でした。

仕事はじめてから54～61kgと季節に応じて変動していたんですが、
ここ2～3年くらいは62～67kgあたりでうろちょろしだしたので、軽くダイエットしてみようと決心しました。

まぁ、ダイエットなんて言っても、夕食を某バランス栄養食に変更するだけと言うもの。

朝は適当に昼は普通に、そして夜は某カロリーなメイト。

単純に一日のトータルカロリー押さえているだけです。

仕事はこの時期体力仕事が日々続くので、有酸素運動だらけ。
今までが摂取カロリー2000～3500ぐらいだったので、運動してもそんなに痩せない理由です。

今日からする～のではなく、既にダイエット実行中でそろそろ一週間。

一人暮らし時のダイエットの時もそうなんですが、
意外に空腹と言うのはピーク超えれば無くなります。
というか、食欲無くなります。

食べないのはいけないので、とりあえず某栄養食で多少の栄養素を補うと言う感じです。

空腹の来ない食事は、いわゆる作業のような感覚になってしまいますが、
重い体は動きにくいので、なんとか作業続けて行く方向です。

どーでもいいけど、

デブった人が自分の事を「ポッチャリ」と言い切るのはどうかと思う。